Người ta thường trồng dành dành làm cây cảnh vì những bông hoa trắng muốt của chúng. Nhưng ngoài là một loại cây cảnh thì dành dành còn là dược liệu có tác dụng chữa bệnh.
Tổng quan về cây dành dành
Dành dành hay còn được người dân gọi với những cái tên thân thuộc hơn như Chi tử, Thuỷ hoàng chi, Mác làng cương (tiếng Tày). Cây dành dành có tên khoa học là Gardenia jasminoides Ellis thuộc họ Thiên thảo ( Rubiaceae ).
Dành dành là một loài cây nhỏ thường cao từ 1 – 2m, cây xanh tốt quanh năm. Hoa dành dành thường nở vào mùa hè, có màu trắng và chuyển sang vàng khi sắp tàn.
1 Tăng cường sức khỏe làn da
Chắc hẳn bạn đã nghe đến dầu dưỡng da khi làm đẹp và dầu dành dành hay dầu Gardenia là một trong số đó. Chúng hoạt động như một chất dưỡng ẩm, thúc đẩy quá trình phục hồi tổn thương, trẻ hoá làn da, giúp da trở nên bóng khoẻ, tươi sáng .
Nếu bạn thường xuyên cảm thấy da khô căng, nứt nẻ thì sao không thử dùng dầu Gardenia cho mùa đông sắp tới.
Theo một nghiên cứu đã được công bố trên Tạp chí Journal of Biomedicine and Pharmacotherapy cho thấy dầu dành dành làm giảm các triệu chứng viêm ở các tổn thương da giống viêm da dị ứng bằng cách ức chế sản xuất các cytokine và giúp cải thiện các hàng rào bảo vệ da .[ 1 ]
Sử dụng dầu dành dành để massage giảm nếp nhăn và thư giãn cơ thể
2 Giảm nhẹ vấn đề hô hấp
Hoa dành dành vẫn thường được sử dụng trong các bài thuốc dân gian để điều trị các vấn đề về hô hấp .
Bạn có thể xông hoặc dùng máy khuếch tán để khuếch tán tinh dầu dành dành, nó sẽ giúp bạn giảm đau họng, nghẹt mũi, tắc nghẽn xoang và viêm đường hô hấp ngay lập tức.
Hoa dành dành
3 Kháng khuẩn
Cây dành dành chứa các chất chống oxy hóa chống lại tác hại các gốc tự do, thúc đẩy quá trình sản xuất bạch cầu và có tác dụng chống viêm.
Với nguồn kháng khuẩn dồi dào như vậy, cây dành dành làm giảm vi khuẩn có thể gây nhiễm trùng da, bệnh đường ruột và các bệnh lây truyền thông thường khác, bảo vệ cơ thể khỏi các mầm bệnh và các chất có thể gây hại.
Cây dành dành chứa các chất chống oxy hóa chống có tác dụng chống viêm
4 Giảm đau
Tinh dầu và trà Gardenia được cho là có tác dụng giảm đau, nhức và khó chịu liên quan đến hội chứng tiền kinh nguyệt (PMS), đau đầu và viêm khớp , bong gân và chuột rút cơ.
Người ta thấy rằng dành dành giúp lưu thông tuần hoàn , giảm viêm, giúp cung cấp oxy và chất dinh dưỡng nhiều hơn cho các bộ phận của cơ thể cần được phục hồi.
Loài cây này cũng có chất kích thích có thể giúp cải thiện tâm trạng . Vì vậy, chúng thường được khuyên dùng cho những người chống lại cơn đau mãn tính, mệt mỏi và các bệnh khác nhau.
Dành dành giúp giảm đau, nhức và khó chịu liên quan đến hội chứng tiền kinh nguyệt
5 Tăng cường khả năng nhận thức và bảo vệ trí nhớ
Đối với người già hoặc những người bị Alzheimer, có thể dùng chiết xuất của cây dành dành để hỗ trợ cải thiện trí nhớ.
Hai hợp chất trong cây dành dành là geniposide và gardenoside giúp chế ngự các gen liên quan đến miễn dịch trong não. Nghĩa là chúng có tác dụng chống viêm, giúp giải quyết các cơ chế cơ bản của sự suy giảm trí nhớ .[ 2 ]
Ngoài ra, loại cây này đã được chứng minh giúp tăng cường khả năng tập trung và có thể cải thiện trí nhớ, nhờ đó mà các hoạt động của bạn trong học tập, nghiên cứu và các hoạt động khác trở nên hiệu quả hơn.
Trí nhớ kém sẽ làm cho cuộc sống hằng ngày của bạn rất bất tiện
6 Ức chế tế bào ung thư
Trong chiết xuất ethanol của trái dành dành có khả năng chống ung thư bằng thí nghiệm xét nghiệm màng chorioallantoic (CAM).
Chiết xuất từ quả dành dành – chi tử – giúp chống lại ung thư
7 Giảm trầm cảm, lo âu
Hoa dành dành tỏa ra một mùi hương nhẹ nhàng dễ chịu giúp tâm trạng nhẹ nhàng, thư giãn , giảm căng thẳng nên chúng được dùng để điều trị các rối loạn tâm trạng, bao gồm trầm cảm , lo lắng và bồn chồn.
Hơn thế nữa, hương thơm của cây dành dành cũng rất hữu ích trong việc tăng chất lượng giấc ngủ . Bạn nên đặt cây dành dành trong phòng ngủ để giảm bớt căng thẳng và lo lắng trong cuộc sống hàng ngày.
Mùi hương hoa dành dành sẽ giúp bạn cải thiện tâm trạng
8 Giảm cân
Trong cây dành dành chứa một chất có tên là Genipin có khả năng đẩy nhanh sản xuất các enzyme, đặc biệt để quản lý quá trình tiêu hóa chất béo , tham gia trực tiếp vào việc giảm cân.
Ngoài ra chiết xuất từ dành dành có thể quản lý mức lipid bất thường, rối loạn dung nạp glucose và mức insulin cao ở bệnh nhân tiểu đường.
Bạn nên kết hợp nhiều phương pháp giảm cân để đạt hiệu quả tốt nhất
9 Hỗ trợ tiêu hóa
Một nghiên cứu đã cho thấy các thành phần của dành dành như axit ursolic và genipin có tác dụng kháng nguyên, chống oxy hóa và trung hòa axit dịch vị.
Nhờ đó, dành dành giúp điều trị, ngăn ngừa một số vấn đề về đường tiêu hóa như viêm dạ dày , tổn thương, trào ngược axit , loét dạ dày và nhiễm trùng do hoạt động của vi khuẩn H. pylori.[ 3 ]
Bạn có thể sử dụng hạt dành dành để tạo màu cho các món ăn hằng ngày
10 Kích thích tình dục
Cây dành dành giúp thiết lập mối liên hệ giữa hệ limbic và trung tâm khứu giác, cho phép cơ thể bạn tạo ra cảm xúc, kích thích ham muốn tình dục.
Một nghiên cứu công bố trên Đại học bang Kaduna cho thấy chiết xuất rễ cây dành dành trong nước ( 200mg ) có thể làm tăng các thông số sinh hóa được lựa chọn của chức năng tình dục nam giới (MSF).[ 4 ]
Dành dành mang đến sự thăng hoa trong tình yêu
11 Hạ huyết áp
Tăng huyết áp là một vấn đề sức khỏe phổ biến trên toàn thế giới, hệ quả để lại có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ. Vậy nên với những người bị bệnh cao huyết áp thì việc giữ huyết áp ổn định rất quan trọng.
Một thí nghiệm trên chuột chứng minh nước chiết xuất từ quả dành dành có khả năng hạ huyết áp hiệu quả. Nghiên cứu đã chỉ ra giả thuyết rằng hàm lượng gardenoside trong dành dành cao rất quan trọng đối với tác dụng chống tăng huyết áp .[ 5 ]
Huyết áp từ 140/90mmHg trở lên được gọi là huyết áp cao
