Dùng nước chanh luộc uống để giảm cân hóa ra là một trong những công thức được hội chị em chia sẻ bấy lâu nay.
Cân nặng tăng, vòng eo không thon dường như là vấn đề muôn thuở của chị em chúng mình. Khổ nỗi, ăn kiêng hay tập luyện chẳng bao giờ là điều dễ dàng. Nhiều chị em hết sức nản lòng, nghĩ đến bỏ cuộc nhiều hơn là kế hoạch cụ thể. Mức độ xuống kí cứ như vậy mà trở nên khó khăn. Do đó, dùng một vài công thức nước uống hỗ trợ giảm cân là một trong những gợi ý. Công thức này được nhiều người truyền tai. Họ cho rằng giúp giảm cân hoàn hảo, mỗi ngày xuống kí nhanh, mang lại tác dụng cấp tốc trong 1 tuần hoặc 10 ngày. Phương pháp giảm cân giúp người gọn mà không nặng nhọc hay mệt mỏi.
Ảnh Internet.
Cách giảm cân quá đơn giản còn được so sánh với việc trên cả phẫu thuật hút mỡ, giảm cân tại phòng tập. Chanh giàu axit amin. Bản thân loại quả này còn nhiều vitamin C và các chất chống lão hóa, kích thích da dẻ tươi trẻ, mịn màng. Chanh tăng khả năng thải độc, ngăn ngừa nhiễm khuẩn, tăng sức đề kháng cho cơ thể. Có rất nhiều lợi ích trong việc sử dụng chanh và điều quan trọng là chúng ta nên tận dụng đúng cách, áp dụng ở mức vừa phải.
Ảnh Internet.
Chanh từng được nhiều người áp dụng vào các công thức detox, các công thức chế biến món ăn giảm cân, kích thích ngon miệng và thúc đẩy trao đổi chất tốt hơn. Trong đó, một công thức dùng nước luộc chanh, tận dụng các tinh dầu có trong vỏ chanh được chỉ ra không thua cách ngâm chanh hay dùng nước cốt chanh tươi. Thậm chí, nó đơn giản và có hiệu quả nhanh chóng hơn.
Theo đó, chỉ cần dùng khoảng 5 quả chanh tươi.
Ảnh Internet.
Chanh rửa sạch vỏ, ngâm qua muối. Vắt hết nước cốt chanh ra ngoài, chỉ để lại vỏ. Dùng 2-3 lít nước lọc đun chanh trong khoảng 15-20, khi nước chanh sôi chuẩn bị ngừng thì hạ lửa liu riu để lấy được hết tinh dầu chanh trong vỏ. Kế tiếp, tắt bếp rồi vớt vỏ chanh ra ngoài.
Ảnh Internet.
Đợi nước nguội, thêm 1-2 thìa mật ong, khuấy đều và bỏ vào tủ lạnh. Mỗi ngày dùng 1 ly trước bữa sáng kèm 1 ly trước các bữa ăn. Sau đó ăn uống các món ăn như bình thường. Mặc dù không áp dụng chế độ ăn kiêng nào trong đây, nhưng chanh có tác dụng rất tốt, nó giúp cơ thể no bụng lại tăng sức đề kháng, giảm cảm giác thèm ăn. Do đó, không tốn công sức quá nhiều đã giảm cân.
Ảnh Internet.
Uống hết nước này trong vòng 1-2 ngày. Nước chanh cũng có tác dụng giúp cân bằng nội tiết, tăng cường giúp da sáng, mịn hơn. Không phải lo lắng về tình trạng đen hay sạm da. Công thức uống xong xuôi còn thấy nhẹ bụng bất ngờ. Có thể dùng nước cốt pha loãng với mật ong, hoặc dùng đá viên chanh, nha đam để dưỡng da.
Việc áp dụng công thức còn được kể đến với việc kết hợp thêm cam cắt lát. 4 quả chanh và 1 quả cam là vừa đủ cho 500ml nước. Rửa sạch cam và chanh rồi cắt lát hoặc cắt múi cau. Hai loại nguyên liệu cho vào nấu chung trong 20p. Thêm mật ong khi nước còn ấm khoảng 60 độ rồi uống cũng sẽ giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân hiệu quả trong vòng vài ngày.
Pectin trong vỏ chanh nên được tận dụng nhiều hơn. Bởi vỏ ngoài của chanh là dồi dào tinh dầu, lượng vitamin nhiều nhất. Các chất này giúp đánh bay lượng mỡ thừa, chuyển hóa và đốt cháy chất béo nhanh hơn bao giờ hết.
Ảnh Internet.
Có thể tận dụng vỏ chanh để kết hợp với việc chà hay ủ chân cũng sẽ tận dụng được lượng tinh dầu dồi dào trong đây, giúp da sáng mịn và khỏe mạnh.
Tổng hợp.
