Đã có rất nhiều trường hợp vì không biết sử dụng nước chanh đúng cách nên đã rước bệnh vào người. Nó được ví như “con dao hai lưỡi”, dùng đúng cách thì cực kỳ tốt, nhưng dại dột làm sai thì hiểm họa khôn lường.
Chúng ta cũng biết rằng, nước chanh là loại thức uống giải nhiệt cực kỳ tốt cho sức khỏe. Không chỉ có tác dụng làm đẹp mà thức uống thần kỳ này còn có công năng trị khỏi một số bệnh thường gặp nữa đấy.
Kỳ thực, trong quả chanh có rất nhiều các chất dinh dưỡng thiết yếu đối với cơ thể.
Nước chanh chứa hàm lượng cao vitamin C là chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp hệ miễn dịch khỏe mạnh, ngăn ngừa và chống lại bệnh tật.
Tuy nhiên, phải uống nước chanh như thế nào mới tốt cho cơ thể thì không phải ai cũng biết. Bởi đã có rất nhiều trường hợp vì uống nước chanh sai cách hoặc lạm dụng loại thức uống này vì mục đích làm đẹp hay trị bệnh theo phương pháp dân gian gây nên hậu quả khủng khiếp như loét dạ dày, rối loạn đường tiêu hóa, đau nửa đầu, cơ thể mất nước trầm trọng… Vì thế, nếu có uống nước chanh, đừng bao giờ dại dột phạm phải những sai lầm sau đây nhé!
Uống nước cốt chanh đậm đặc
Nhiều người có thói quen uống nước cốt chanh đậm hơn là pha loãng cùng với nước vì nghĩ rằng sẽ làm mất đi các chất vitamin có trong nước chanh. Tuy nhiên, đây là việc làm hết sức nguy hiểm cho sức khỏe, lợi đâu chưa thấy mà thấy thủng bao tử, rối loạn đường tiêu hóa rồi.
Uống nước chanh đậm đặc có hại cho dạ dày (Ảnh minh họa)
Một số chất trong nước chanh có thể dễ dàng dẫn đến các vấn đề về răng miệng như sâu răng và ăn mòn. Để giảm thiểu nguy cơ về răng lợi cũng như vấn đề đường ruột, chúng ta chỉ nên uống nước cốt chanh khi pha loãng với các loại dung dịch khác hoặc với nước lọc.
Uống quá nhiều nước chanh
Nghe công dụng của nước chanh quá tốt cho sức khỏe, lại thêm có nhiều chị em phụ nữ muốn giảm cân bằng cách uống chanh nên đã nôn nóng uống quá nhiều nước chanh bằng cách thay thế nước lọc để uống mỗi ngày. Nhưng hãy
cẩn thận vì uống nước chanh mỗi ngày có thể không mang lại lợi ích thần kỳ vậy đâu!
Không chỉ làm tổn thương dạ dày mà việc
sử dụng một lượng đáng kể chanh có thể dẫn đến chứng đau nửa đầu. Thủ phạm là loại amino axit gọi là tyramine có trong chanh với số lượng khá lớn. Axit amin này làm cho máu dồn lên não bất ngờ và do đó gây ra chứng đau nửa đầu. Thế nên, nhớ uống chừng mực thôi nhé.
Pha nước chanh với nước quá lạnh hoặc quá nóng
Nước lạnh pha với chanh khi uống có thể gây sốc cho cơ thể. Ngược lại, nếu pha với nước nóng có thể làm cho các enzym có lợi trong chanh bị phá vỡ, không đem lại hiệu quả khi uống. Vì thế, cách tốt nhất là chỉ nên pha với nước vừa đủ độ ấm sẽ tốt cho cơ thể.
Thời gian uống nước chanh tốt nhất là sau bữa ăn như vậy sẽ giúp ích rất nhiều cho việc tiêu hóa. Các chuyên gia có lời khuyên nên uống nước chanh sau bữa ăn từ 1.5 – 2 tiếng.
Uống lúc bụng đói
Uống nước chanh khi bụng đói sẽ dễ làm tăng axit trong dạ dày, đây là lý do vì sao khi uống vào bạn sẽ có cảm giác cồn cào khó chịu. Tình trạng diễn ra thường xuyên, lâu dần sẽ khiến axit dạ dày tăng quá nhiều dẫn đến viêm loét dạ dày hoặc viêm loét tá tràng.
Loét dạ dày (Ảnh minh họa)
Uống khi say rượu
Một nghiên cứu mới về tác dụng phụ của việc say rượu cho thấy, say rượu là lúc cơ thể cần được nghỉ ngơi, nếu có bất kỳ hành động nào không đúng có thể mang lại những hệ lụy xấu gây ảnh hưởng lớn tới sức khỏe nghiêm trọng có thể ảnh hưởng tới sinh mạng. Trong đó, phải kể đến việc giải rượu bằng nước chanh. Vì hầu hết mọi người đều lầm tưởng uống nước chanh hoặc đồ uống chua có thể giúp giải rượu nhanh hơn.
Kỳ thực quan niệm này là hoàn toàn sai lầm. Nước chanh chứa rất nhiều axit, cộng với rượu đã uống, lại không ăn gì có thể khiến dạ dày bị tổn thương gây nôn. Tuy nhiên, cố ép gây nôn khi không tỉnh táo, người bệnh rất dễ bị sặc, thức ăn hay đồ uống vào phổi có thể gây viêm phổi, sặc, ngạt đường thở dẫn đến tử vong.
Biết được những sai lầm khi uống nước chanh thế này, chúng ta nên cẩn trọng hơn để tránh bị phản tác dụng bởi dùng sai cách nhé.
