Bên cạnh việc tập luyện hay dùng các loại kem dưỡng da, chế độ dinh dưỡng có tác động rất lớn tới nội tiết tố và nhan sắc của phụ nữ.
Không biết các chị em phụ nữ khác thế nào, chứ mình là người hơi lười biếng trong khoản giữ gìn nhan sắc. Lý do thì vô vàn lắm, phần thì do bận công việc, con nhỏ, lại phải quán xuyến việc nhà. Vì thế, lúc rảnh ra một chút chỉ muốn nằm ôm điện thoại lướt web, thư giãn rồi ngủ.
Cho tới tận một hôm, chồng vô tư bảo dạo này nhìn da sạm thế, lúc ấy mới giật mình. Hóa ra việc mình trông thế nào, chồng để ý lắm. Đừng bao giờ nghĩ rằng, cứ đảm đang chu toàn mọi thứ mà bỏ bê bản thân mình là tốt. Nếu mình không biết yêu thương bản thân mình thì đừng mong người khác làm điều đó
Từ hôm đó mình chú ý tới việc chăm chút bản thân hơn, từ đầu tóc, quần áo, làn da… Tích cực lên mạng đọc các thông tin, chia sẻ làm sao cho đẹp lên.
Hôm vừa rồi, tình cơ mình đọc được câu chuyện của một người phụ nữ, đã ngoài 40 tuổi nhưng không bị tăng cân béo phì và không bị nhanh lão hóa như nhiều người khác, tất cả là nhờ chế độ ăn uống khoa học, tập luyện nghiêm khắc đấy.